Massage Suédois

 

Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations.
Le massage suédois va au-delà de la relaxation. Il est exceptionnellement bénéfique pour augmenter le niveau d'oxygène dans le sang, éliminer les toxines musculaires, améliorer la circulation et la flexibilité(la souplesse) tout en apaisant les tensions. Il agit au niveau hormonal, gigestif, psychique.
Il vous apportera une énergie dynamique et un tonus global.
Il est bénéfique notamment aux sportifs, et toutes  personnes souhaitant recevoir un massage dynamique.
 

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Massage pour nos aînés, ainées (et pour nous tous) 

 

Le massage pour vous, nos aînés (ées) (qui ont tant à nous apprendre par rapport à vos expériences de vie) répond aux besoins spécifiques de votre corps changeant.

Ce massages doux et personnalisé, atténuera vos douleurs et vos raideurs, en développant un sentiment de bien-être et de détente, mais également du lien.

Ce massage peut contribuer aussi à améliorer votre mobilité articulaire, votre souplesse et en stimulant votre circulation sanguine.

Vous êtes allongé (e) sur le dos ou en position assise. Il s’effectue avec ou sans huile (et il peut se pratiquer en étant vêtu). 

Il alterne des effleurages, des étirements et quelques points de pression. 

Je peux bien entendu personnaliser le massage : la durée, les zones du corps à masser, l’intensité peuvent s’adapter à vos besoins et envies.

 

Je peux me déplacer à votre domicile (un supplément sera demandé).

 

Pensez à vous et à votre bien être physique et émotionnel dès aujourd’hui. 

 

Assurez-vous au préalable auprès de votre médecin pour savoir si vous n’avez aucune contre indication pour recevoir ce massage.

 

Au plaisir de vous aider dans votre cheminement vers une retraite plus heureuse et plus saine.

 

Massage aux pierres chaudes 

 

J’utilise des pierres de basaltes qui sont de véritables pierres volcaniques composées de lave pure. Elles sont très lisses et emmagasinent la chaleur pour une durée allant jusqu’à 45 minutes.

Les pierres chaudes sont posées sur les points sensibles du corps. La chaleur irradie le corps et permet de se relaxer totalement.

 

Je commence par appliquer une huile relaxante et décontractante sur le dos. Le dos est massé manuellement puis avec les galets chauffés préalablement. Tout au long de la séance, les pierres chaudes vont servir à masser, caresser, presser et pétrir certaines zones précises du corps. Les pieds et les jambes sont également massés.

Après avoir pratiquer des effleurages et des frictions sur le corps, je dépose des pierres chaudes sur la colonne vertébrale, dans la paume des mains et entre les orteils. Sous l’effet de la chaleur, ces points d’énergie sont stimulés et libérés. 

 

C’est un massage doux, relaxant et envoûtant pour un lâcher prise immédiat !

 

Massage dos 

 

Le massage du dos contribue à améliorer la posture et le maintien tout en ressourçant le dos d'énergies nouvelles.

 

Le dos constitue un pilier pour le corps humain. Certains facteurs comme le fait de se mettre en position statique trop longtemps ou de s'asseoir en sédentarisme entraînent l'accumulation de tension au niveau de celui-ci.

Le massage du dos est donc indispensable pour mettre fin aux différents maux dont souffre en permanence notre dos.

 

Profitez d’un massage du dos pour :

Dénouer vos tensions, 

Détendre vos muscles dorsaux,

Soulager vos courbatures et contractions.

Oxygéner votre corps et stimuler votre circulation sanguine.

Et favoriser votre sommeil

 

Je serai heureuse de pouvoir vous accompagner sur le chemin du bien être, du mieux être !

 

Massage assis

 

Le massage assis en entreprise est l’un des moyens les plus efficaces pour constater une sensation de relaxation immédiate.

Mon expérience professionnelle antérieure dans les ressources humaines m’a orienté naturellement à appréhender ce protocole de massage afin de proposer une pause détente aux collaborateurs.

Le bien être au travail est un élément primordial. l’épanouissement professionnel se conjugue avec productivité et efficacité notamment grâce aux massages assis.

 

La technique de massage assis est également appelée le massage “Amma”. Le massage assis se pratique sur une chaise de massage. Ce massage se pratique sans huile et vêtu. 

Les bienfaits du massage assis sont immédiats : soulagement des zones de tension et une meilleure gestion du stress.

 

Je me concentre sur la partie haute du corps, c’est à dire là où vont le plus souvent se nicher les zones de tensions liées au stress ou au travail de bureau sur ordinateur. Les parties du corps traitées sont la nuque, les trapèzes, le crâne, les bras, les mains et les doigts et tout le haut du dos. 

 

Le massage assis en entreprise est une solution très facile à mettre en place.

Je reste à votre disposition pour vous informer des modalités d’organisation et tarifaires.

 

Réflexologie Plantaire 

 

Un massage dynamisant et énergique !

 

Je masse la voûte plantaire, le pied, la cheville, le mollet et jusqu’au genou.

Je stimule les points réflexes : chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied. 

 

Des points de pression (avec un bâton), des effleurages et des étirements permettent de dynamiser l’ensemble du corps.

Je peux utiliser de L’huile au camphre pour soulager les douleurs musculaires.

 

Les bienfaits de ce massage sont nombreux : il y a des bienfaits physiques et psychiques. La réflexologie plantaire dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos, améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique et décontracte les muscles. Mais le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la décontraction mentale et à l'évacuation des émotions négatives.

 

Vous pouvez être « chatouilleux » et apprécier la réflexologie plantaire ! 

 

Réflexologie palmaire

 

Je vous propose un massage des mains qui vous conduira rapidement dans une bulle de bien être !

Le premier bienfait de la réflexologie palmaire est la gestion du stress et l'apport de bien-être. En effet, l'action anti-stress de la réflexologie palmaire permet d'évacuer et d'apaiser les tensions. Elle apporte un confort physique, redonne de l'énergie et apaise l'état émotionnel. Elle est également indiquée pour améliorer la qualité du sommeil.

 

Je profite de cette séance pour vous donner quelques conseils afin de vous auto masser les mains et les doigts.

 

Réflexologie faciale et crânienne 

 

Physiologiquement, la réflexologie faciale et crânienne relâche toutes les tensions du corps, détoxifie l'organisme et stimule la circulation sanguine. Les pressions exercées sur les points réflexes ouvrent la circulation des énergies obstruées et permet un meilleur mouvement du flux énergétique.

C’est un massage doux et tonique.

 

Massage Sénior pour Nos Ainées et Ainés

Massage complet de la tête aux pieds

Massage doux et qui s'adapte à chaque receveur

Massage qui peut se pratiquer en EHPAD, établissements ou à domicile

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Un massage sur mesure, à votre écoute… 

 

Chaque massage peut être adapté à vos besoins et envies. 

Je vous propose un massage sur mesure pour vous permettre un véritable lâcher prise!

Nous prendrons un temps d’échange autour d’un café, d’une tisane ou d’un verre d’eau afin de mieux appréhender vos attentes …

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Déontologie

Les massages sont des modelages bien-être (le massage n'est pas à but thérapeutique).

Les massages bien-être n'ont aucune dérive érotique ou sexuelle.

Un questionnaire personnel sur vos attentes, besoins, envies et conditions physiques sera réalisé en début de séance pour assurer la pratique optimale du massage. Toutes les informations recueillies resteront confidentielles.

Contre-indications pour les massages : fièvre, diarrhée, cancers (ou autorisation écrite du médecin)..